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饭后两小时内喝酸奶减肥效果好 | ||||
发布者:admin | 添加时间:2018/3/14 | 浏览次数:1835 | ||
酸奶减肥原理1、酸奶有很强的饱腹感,喝了特饱,而且营养也很丰富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白质,还有那么多种维生素,热量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。2、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸,可以促进肠道的蠕动,从而治疗便秘,减轻体重。3、奶制品含钙丰富,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率。4、动物实验还发现,用碳酸钙等无机钙来补充钙,虽然也有一定预防肥胖的作用,但是与奶制品相比,效果有明显差距,特别是低脂酸奶。专家认为,奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。5、饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶,于是就加速肠胃蠕动,于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作,另外吃零食的习惯一定要戒掉哦。吃零食只会让你更加肥胖的。 椰泰果粒酸奶饮料,是在酸奶的基础上,进一步丰富酸奶的口味,以及补充酸奶中所缺少的膳食纤维和维生素。原味椰泰果粒酸奶,椰子果粒和酸奶两者强强联合,营养价值进一步提高。红枣枸杞风味,补血美容养颜,营养更全面,口感更好。好的产品源自企业强大的实力,广东椰泰生物科技有限公司(原广州贝奇饮料有限公司)总部位于广州市番禺区。成立于2000 年,具有十多年饮料生产管理经验,公司是集研发、生产、销售于一体的大型现代化生产企业,拥有多条不同品项规格的全自动一体化无菌生产线、超洁净生产线,现有研发、检验等专业技术人员近100人,全国精耕市场营销人员3000余人。
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